为什么徒步九顶山狮子王峰让我和朋友差点绝交？
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前几天有个做户外领队的朋友杨哥给我发了一段语音，语气有点丧。他说他带的一队人，为了去四川九顶山徒步狮子王峰白龙池那条线，闹得挺不愉快。原因是其中几个人体力太差，拖了后腿，最后没能到白龙池，全队提前下撤。回来之后，那几个人在群里互相指责，说领队没规划好节奏，说队友不够团结，闹到最后，小团体直接解散了。
说实话，我当时听完第一反应是，这算什么事儿呢。但仔细一想，我自己去年也差点因为同样的原因和好朋友闹翻。所以今天想聊聊，这条号称“川西入门级高海拔徒步天花板”的路线，到底该怎么走，才能既看到风景，又不伤感情。
为什么那么多人对九顶山狮子王峰白龙池的执念这么深？
我以前也觉得，徒步不就是走路嘛，走哪条线不一样。但九顶山这条线，确实有点不一样。它的海拔爬升不算夸张，从起点大概3000米开始，到狮子王峰顶大概4989米，算是一个可以让你体验高海拔徒步，又没那么容易劝退的路线。一路上你能看到高山草甸、第四纪冰川遗迹，还有密布的灌木丛。最让我觉得神奇的是那个白龙池，其实它就是个高山湖泊，水特别清澈，能看到水里头的石头和云影，那种感觉跟你爬完几小时累得半死之后，突然看到一汪透彻的蓝色，整个人的心情立马就放松了。
但问题是，很多人只被照片上的美吸引，却忽略了这里的一个核心难题：路线的不确定性太强。我说的不确定性不是指路难走，而是每个人的身体状态和团队配合，随时随地会炸。杨哥跟我吐槽的那个队，其实就是个典型的“朋友圈临时组队”，大家体力参差不齐，对户外探险的准备也完全不同。有人带的是轻便的登山鞋，有人直接穿运动鞋就来了，还有人连防潮垫都没带。你细想，这能不出问题吗？
九顶山的高海拔和变化莫测的天气。 我去年去的时候，天气预报说晴天，结果爬到一半突然下冰雹，虽然只持续了十来分钟，但当时气温骤降，把我们队里一个姑娘直接冻得嘴唇发紫，差点失温。所以这条线虽然风景绝美，但绝对不能轻视。
为什么你“轻装上阵”反而走得更累？
我见过最离谱的案例，是一个朋友的小妹，她自认为体力很好，去九顶山徒步狮子王峰那天，只带了一瓶水和两块压缩饼干，连冲锋衣都没带。她心想，反正走得快，当天来回。结果呢？走到一半的时候，她自己的高原反应开始严重，头晕、恶心，又没吃东西，只能坐在路边干等着队友救援。最后是一个比较有经验的队友把自己的保温壶给了她，才勉强撑到营地。这件事让我特别不舒服，因为她耽误了大家的行程，最后那天晚上我们只能摸黑走得很快，差点就错过了白龙池的最佳观赏时间。
后来我想了想，很多人对装备有误解。他们觉得徒步嘛，无非就是走，带太多东西是累赘。但高海拔徒步，尤其是在四川九顶山这种地方，真正的累赘不是装备，而是你对自己身体的无知。实测下来，你至少需要准备三样东西：一件防风防雨的冲锋衣（别信天气预报，山里天气说变就变）、一个500ml以上的不锈钢保温壶、以及至少2000大卡的高热量食物（比如压缩饼干加坚果和巧克力棒）。这些东西加起来大概也就两三公斤，但能保命。
还有一个很多人容易忽略的东西，就是路线规划。从山脚到狮子王峰，再从狮子王峰下撤到白龙池，全程大概40来公里。如果你不是专业徒步者，一天走完会非常勉强。我建议你至少留出两天的时间，第一天先走到营地，扎帐篷休息，第二天轻装登顶，再折返去看白龙池。这样体力的分配会更合理。你别看网上那些大神说什么一天搞定，我自己试过，最后腿软得差点没从山上滚下来，一点都不夸张。
常见问题：九顶山徒步到底需要多少天？
这个问题几乎每周都有人问我。答案是看你从哪里出发。如果是成都本地的朋友，周末两天一夜基本够。但如果你像我一样是从外地过去的，建议多预留一天。第一天用来适应海拔，随便逛逛周边，第二天一早出发。这样既不会太赶，也能对你的身体肌肉更友好。很多人的高反都是因为赶路造成的，其实只要你在海拔3000米左右睡一晚，身体会慢慢适应。
白龙池到底值不值得绕远路去看？
讲真，这个问题在我出发前，我自己也纠结了很久。因为从狮子王峰往白龙池走，其实需要绕一段路，大概多花两个半小时。而且那段路不是下坡，是地势起伏的，需要上上下下，对膝盖的考验非常大。我当时其实有点犹豫，因为我膝盖之前受过伤，但同行的好朋友一直怂恿我去，他说如果不去，等于白来。我咬咬牙去了，结果你猜怎么着？
走完之后我回来跟他说，以后你说啥我都不会再信了。不是白龙池不美，而是那天的天气不好，池子上方雾气太重，能见度不到20米，我们站在湖边，除了白茫茫一片啥也看不到。我气得当晚没睡好，觉得白费了那么大力气。但后来我在山上待了一晚，第二天一早，日出之后雾气散去，我才真正看到白龙池的样子。碧绿的水，倒映着远处的雪山，阳光洒在水面上，像碎金子一样一闪一闪的，我当时整个人傻眼了，觉得前一晚的气愤全被治愈了。
所以你要问我值不值得，我只能说，看运气。它不像那种你随便走就能看到标志性景点的景区，它是一个需要你去赌一把的地方。但我自己的经验是，如果你能多留一天，不要急着下山，可以在山上扎营过夜。第二天清晨去看，大概率能看到好景色。如果非想一天来回，那就不要对白龙池抱太高期待，否则失望概率挺大的。
最好的团队是什么样的？
这个问题其实我自己也没完全搞明白。因为从我的经历来看，我和我朋友那次差点绝交，是因为我们在走狮子王峰那段路上，他嫌我走得慢，我嫌他拍照太久。两个人互相抱怨，气氛很僵。后来在营地，两个人喝了一晚的汤（没酒，因为高海拔不建议喝酒），聊开了才发现，其实都是因为太累了，情绪容易上头。
所以我觉得，最好的团队不是那种每个人都体力爆棚的队伍，而是大家都懂得互相尊重节奏的队伍。如果你能找到一个能包容你停下来喘口气的队友，那比什么都重要。我去年也试过一次跟“大神”一起走，结果他全程用跑的速度，我一路在后面追，到了最后，我膝盖疼了整整两周。从那以后我再也不想跟体能比我强太多的人一起走。
还有一点，团队人数不要太多，4到6个人是理想状态。人多了你很难统一意见，人少了路上有个意外会比较难处理。就像杨哥带的那个队，12个人，意见分歧大到差点动手。所以如果想轻松一点，小团体走九顶山徒步狮子王峰白龙池这条线，会舒服很多。
说来说去，其实这条线本身没有错，错大多数是人的准备和心态。我后来跟朋友也没有因为那趟旅行真正绝交，反倒是因为那次争吵，我们现在出去徒步前，都会提前分工好，谁负责路线，谁负责看天气，谁负责带炉头。上周我们又约了一次，不过这次是去川西另一条线，目前还在吵架阶段，因为到底要不要带头灯，我俩又产生了分歧。可能这就是徒步人的宿命吧，永远在商量，永远在妥协，但永远在路上。