小五台连穿东北中南中西台：为什么我劝你千万别信常识

走小五台连穿，常识会害死你。我在河北周边山里混了七八年，重装走过不下二十次，每次都有新教训。你以为按攻略来就行？扯淡。那些攻略大部分是纸上谈兵，或者是在好天气好状态下写的。今天我给你说点大实话，不讲废话，直接给干货。

北东才是分水岭，别被其他台忽悠

很多人上来就研究南台中台西台怎么走，我告诉你，这些台加起来都没北台到东台那一段要命。那段路叫什么？北东山脊。你去网上看照片，感觉就是一条线，实际走起来更窄。两边都是悬崖，连个像样的落脚点都没有。

我自己第一次走北东，背了五六十斤的包。结果呢？走到一半就怂了，蹲在石头上喘了快二十分钟。那个位置，你想退都退不了，左右都是空。从那以后，我的原则就是：北东路段，包重压到四十斤以内，超过这个数你就等着出幺蛾子。

你信不信，有些攻略说北东山脊只需要三个小时。放屁。绝大多数新手至少要四到五个小时，而且还得天气好。遇到风大雾大，六小时打底。别问我怎么知道的，我那天差点被吹下去。

中南中西的核心不是速度，是节点控制

过了东台往中台走，很多人就觉得轻松了。呵呵。这段地形全是碎石坡，每一步都要小心。我见过最惨的，有人一口气冲过去，结果脚踝扭了，直接下撤。连穿失败，还搭了一台救援。

我自己摸索出来的办法：控制时间节点。从中台到南台那段，我给自己定死，最多走三小时，到了就必须补水补能量。不然心率飙升，后面西台那段你就等着崩吧。有一次我没听自己的，多走了半小时，结果到西台脚下直接趴窝，休息了四十分钟才缓过来。

对了，西台最后的上升段，坡度陡得不像话。我之前写过，体力不足的人别硬撑，一定要在最后一个补给点把水喝够。我见过有人走到那里只剩半瓶水，最后只能喝山沟里的水。靠，那不是找死么。

提示：如果你非要挑战小五台连穿，听我一句：北东段别贪快，南中西台别贪野。每一步都算数，别跟自己的身体过不去。

对比项	压重组（包重少于四十斤）	超重组（包重超五十斤）
北东段平均耗时	三到五十分钟快，一个多小时慢	普遍四小时起步
中段体力衰减	大概一半左右的人能坚持	六成多的人到西台前就崩了
完成连穿概率	接近六成	不到两成

最后一段才是真正的考验

很多人觉得走完南台就完事了，其实最难的在最后一段西台到西金河口。那段下坡，全是密林和碎石，没有正式路标。我第一次走的时候，差点跟丢。天黑下来，手机没信号，那时候才是真的慌。

后来我学乖了：下西台之前，把轨迹导到手机里，离线也能看。别信什么老马识途，山里的路几年一变。我自己实测过，有几条所谓的捷径根本就是断头路。还有一个坑：一定要在最后一个水源点装满水，不然你会后悔。别问我怎么知道的。

说到装备，我有个偏见：永远背少不背多。我宁可在山上饿一顿，也不愿多背一斤。大包压死人，不是开玩笑。我自己从五六十斤减到四十斤以内，完成时间反而快了。

哦对了，别信我这种二货的话。我一开始也觉得自己能行，结果被北东段教做人。有时候，人的局限只有自己走过才知道。但有一条是绝对真理：别拿小五台当休闲路线，它真的会给你上一课。